من هم تجربه ی زایمان طبیعی دارم هم سزارین
ببین شکمم تخت تخت نشده ولی عالی شده
زیاد هم بت خودم سختی ندادم فقط حذف قندهای مصنوعی
البته صبح ها معمولا ۴۰دقیقه یوگا انجام میدم همراه با نیم لیتر آب جوشیده ی ولرم شده
آب یخ اصلا نخور
رازیانه هم اگه برات ضرر نداره قبل خواب بخور
میوه و سبزیجات و خرما و آب هم زیاد بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-19 ثانیه پیش
-19 ثانیه پیش
-1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز