والا نمیدونم ولی من جای شما بودم امتحان میکردم یه ماه هر روز میخوردم.
من جایی نخوندم و تجربه خودم بوده.
به هرحال پوست در معرض آلودگی و برا مهمونی در معرض لوازم آرایشی و اینا قرار میگیره و رسیدگی میخواد. نمیشه یه بار مراقبت کنی و ولش کنی. میتونی هر جمعه ، دو تا پارچ درست کنی بذاری یخچال در طول هفته مصرف کنی.
اگرم الان عجله داری یهو صورتت صاف و یکدست شه، دو روز زیاد بخور ، بعد روزی همون یه لیوان رو ادامه بده.
بهش تنوع بده که خسته نشی مثلا یه بار نصف یه میوه دیگه رو باهاش میکس کن، یه بار با زعفرون بجوشون، با طعمای مختلف لذت بخش هم هس .
واسه من برنگشته دون دونا.