2821
2789
عنوان

عکسم بیاین

636 بازدید | 40 پست

بچها من این هیکلمو میخوام 😭😭😭😭65/4 بودم الان 70 تروخدا دعا کنین کم کنم تو خونه نمیتونم تو خابگاه راحت میشه کم کرد

زود میزارم خداکنه زودم تایید شه

قدم 164/5

بزار

بگذار بگویند و بگویند و بگویند!بگذار ببرند و بدوزند و بپوشند...تو بخند؛گوش بده؛خیره بمان!هیچ مگو...🌝🍂𝑺𝒐𝒎𝒓𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒊𝒕 𝒕𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒊𝒏 𝒕𝒐 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اسی یکم پر تر از اینم خوبه باز فکر میکنم حساس شدی

گیرم که به دریا نرسیدی چه غم ای رود/خوش باش که یک چند در این راه دویدی🫧 دوستدار طب ، هنر و ادبیات🌬بهتره برم به درسم برسم😂🎀

چیکار میکنی لاغر شی اسی؟؟

هله هوله حذف

غذا سالم میخورم کلا ما خونمون روغن زیاد استفاده نمیکیم چون مریض داریم من خودم خیلییی شیرینی میخورم بخاطر اون چاق میشم

یکمم ورزش

هله هوله حذف غذا سالم میخورم کلا ما خونمون روغن زیاد استفاده نمیکیم چون مریض داریم من خودم خیلییی شی ...

چه ورزشی؟ بدنسازی؟

گیرم که به دریا نرسیدی چه غم ای رود/خوش باش که یک چند در این راه دویدی🫧 دوستدار طب ، هنر و ادبیات🌬بهتره برم به درسم برسم😂🎀

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز