2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من عمل کردم ۲۸ روزه

مشکل تنفسی قبلا داشتم الان راحت نفس میکشم

مراقبتشم نباید غذا های تند و شور و سسی اینا بخوری

مواظب باشی ضربه نخوره

با دو تا بالش بخابی

تاپیکای قبلی مال من نیس🗿🤝🏻اگه نرمالی لایک نکن

من عمل کردم ۲۸ روزه مشکل تنفسی قبلا داشتم الان راحت نفس میکشم مراقبتشم نباید غذا های تند و شور و سسی ...

تا آخر عمر تند و شور نخوریم؟ چطوری با دوتا بالشت بخوابیم و اینکه اگه شب بی هوا برگردی ممکنه چپ شه بینیت؟

و چشمانش آغاز داستان بودند.❤️A❤️

تا آخر عمر تند و شور نخوریم؟ چطوری با دوتا بالشت بخوابیم و اینکه اگه شب بی هوا برگردی ممکنه چپ شه بی ...

نههه نهایتا تا ۲ . ۳ ماه

نه نگران نباش هیچی نمیشه منم بعضی موقع ها برمیگشتم به پهلو

چیزی نمیشد

البته به من همون روزی که تامپون کشیدم گفت اگه خسته شدی میتونی به پهلو بخابی

تاپیکای قبلی مال من نیس🗿🤝🏻اگه نرمالی لایک نکن

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز