خب شما نمیتونید تا تابستون ، دندوناتون رو درست کنید اما حداقل میتونید روند پوسیدگی رو متوقف کنید با این راهکارها:
روزی دوبار ، صبح و شب مسواک بزنید، سعی کنید که صبح ها از خمیردندان استفاده کنید و اینکه صبح بعد از صبحانه مسواک بزنید.
دوم اینکه از نخ دندان بعد از هر سه وعده استفاده کنید و با حوصله بین تمام دندان ها عبور بدین... البته نکته مهم اینه که همیشه قبل از مسواک نخ دندان بکشید ، بعد دهانتان رو شست و شو بدین و بعد مسواک بزنید