یه مدته بخاطر خم نشستن کمرم قوز شده و ستون فقراتم واقعا درد میگیرن اگه کسی تجربه داره میتونین بگین از چه روش بهتر شدین
من ورزش دکترم رفتم برام قوز بند ببنده گفت جونی اصلا نبند تنبل میشه کمرت بدتر میشی ماهیچه ها پشتتو بابد تقویت کنی به مربی گفتم بعد دوماه کیف میکردم تو اینه خودمو میدیدم صاف شده بودم کمر دردمم بهتر شد
یه چیزی که من توی بهترینو
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
مثلا دیروز دنبال قالیشویی
بودم خوب کمکم کرد.
امروزم دکتربرای بچه
میخواستم باز به دردم خورد.
برای ما مامانا 
که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!
اره منم اینجوری بودم فکر میکردم مهره هام مشکل داره بعد رفتم دکتر بهم ورزش های حرکت اصلاحی داد تو خونه انجام میدادم الان صاف صاف شدم خیلی لباس تو تنم بهتر وایمسته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز