2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیما بیان
2789
عنوان

رژیما بیان

| مشاهده متن کامل بحث + 320 بازدید | 61 پست
1404/10/17
|
18:42
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
منم میخواستم برنامه بخرم گفتم خب خودم غذای بدون روغن میخورم و کم میخورم دیگه برنامه نیاز نیست

اصلا نیاز نیست پول بدی باور کن همین کالری شماری کن خودت روزی چهل دقیقه پیاده روی قشنگ دو ماهه ده کیلو کم میکنی

1404/10/17
|
18:50

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اصلا نیاز نیست پول بدی باور کن همین کالری شماری کن خودت روزی چهل دقیقه پیاده روی قشنگ دو ماهه ده کیل ...

برنامه کالری شماری دارین؟

من باشگاه میرم باز نیازه پیاده روی هم بکنم؟؟

تو خونه هم طناب میزنم و کلی رقص و ورزش میکنم

1404/10/17
|
18:51
ببین من شل نشدن پوستم خیلی براممهمه سر همین یواش کم کردم و دارم باز کم میکنماره همه چی .


پوستتون شل نشد اصلا؟

صورتتون لاغر و چروک نشد؟

من ده کیلو تو ۳ ،۴ ماه کم کردم خیلی صورتم لاغر شد

حالا دارم فعلا رو همین وزن تثبیت میکنم و کسری کالریم و هم کمتر کردم تا بقیشو با سرعت کمتری کم کنم

وقتی لب پرتگاهی نگران نباش،یا خدا تو رو از پشت میگیره یا پرواز رو یادت میده....❤️
1404/10/17
|
18:51
اصلا نمیشه..چندروز رژیمم ضعف میکنم عاشق شیرینی شدم از وقتی متفورمین میخورم


متفورمبن که خیلی خوبه

من هیچ جوره اولش نمیتونستم جلوی ولع به شیرینی و غذا رو بگیرم

متفورمین کمکم کرد

بعد اولش سخته یه ۲,۳ کیلو کم شی دیگه عادت میکنی

وقتی لب پرتگاهی نگران نباش،یا خدا تو رو از پشت میگیره یا پرواز رو یادت میده....❤️
1404/10/17
|
18:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بگو به لشکر فرعون که گور نزدیک است

مهدویت_انقلابی | 50 ثانیه پیش

آرکوپال یا چینی

کاکائو1 | 1 دقیقه پیش

زیارت مشهد هستم اسم بدین دعاتون کنم

متی_شرخر | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

اولین رابطه

وسط نماز میاد میبرتت😂😂
35 ثانیه پیش

تاپیک درخواست حذف

سلام خسته نباشیدلطفا حذف بشه🌸https://ww...
35 ثانیه پیش

فکر کن توی ددی سایت به ورود خانم گارد داشته باشن😅

اونجا بری خودت قرار میکنی هیچکی نیست همه...
35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
رفتم خونه دوستم مامانم پنیک کرد 😐 بیاید شات
توسط   pofaki8617  |  11 ساعت پیش
چطوری به همسرتون محبت میکنین
توسط   خورشیدگرفتگی1  |  10 ساعت پیش
مجردهای 40 به بالا
توسط   ساراقشنگ  |  14 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پیام پنهان در دل سختی ها

مهدی_بیا_omidezahra | 1 روز پیش

مجردهای 40 به بالا

ساراقشنگ | 12 ساعت پیش

ی حرفی بزن که هیچ وقت نتونستی به زبون بیاریش

ghazaldohdarlor | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
باورتون میشه من با اینکه بهداشت عموی میخونم فقط هشت تا خواستگار داشتم❓...
توسط   justlike  |  10 ساعت پیش
چطوری به همسرتون محبت میکنین
توسط   خورشیدگرفتگی1  |  10 ساعت پیش
همونم که گفتم عاشق مرد متاهل شدم
توسط   ابر_رنگین  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک