سلام دخترا کسی هست پنیک و تجربه کرده باشه؟چجوری درمانش کردید؟من اولین بار که اینجوری شدم فکر کردم دارم میمیرم چند ساعتم بستریم کردن بعد دیدن چیزی نیس مرخص شدم.ولی هی به دکترا میگفتم دارم میمیرم باور نمیکردن.تااینکه رفتم دکتر قلب و چکم کرد دید چیزیم نیست و گفت پنیکه.همین ک گفت مشکلی ندارم خود به خود خوب شدم و دبگه پیگیری نکردم...الان دیشب تاحالا بازم سراغم اومده نفسم تنگ میشه ضربان قلبم بالا میره سرم سنگین میشه🥲
منم اینجوریم
تاحالا دکتر نرفتم وقتی استرس ناراحت باشم اینجوری میشم
بله من
درمان خاصی نداره فقط باید نفس عمیق بکشی، سعی کنی حواستو بیاری تو لحظه مثلا چندتا صدارو، رنگو، اشیا دور و ور رو بتونی نام ببری
و درکل بدونی خطرناک نیست و میگذره
دارو هم اگه نیاز باشه دکتر میده
پنیک بیماری که باید با روانشناس و روانپزشک درمانی کنی.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز