سلام دخترا کسی هست پنیک و تجربه کرده باشه؟چجوری درمانش کردید؟من اولین بار که اینجوری شدم فکر کردم دارم میمیرم چند ساعتم بستریم کردن بعد دیدن چیزی نیس مرخص شدم.ولی هی به دکترا میگفتم دارم میمیرم باور نمیکردن.تااینکه رفتم دکتر قلب و چکم کرد دید چیزیم نیست و گفت پنیکه.همین ک گفت مشکلی ندارم خود به خود خوب شدم و دبگه پیگیری نکردم...الان دیشب تاحالا بازم سراغم اومده نفسم تنگ میشه ضربان قلبم بالا میره سرم سنگین میشه🥲
درمان خاصی نداره فقط باید نفس عمیق بکشی، سعی کنی حواستو بیاری تو لحظه مثلا چندتا صدارو، رنگو، اشیا دور و ور رو بتونی نام ببری
و درکل بدونی خطرناک نیست و میگذره
دارو هم اگه نیاز باشه دکتر میده
لایک کردنم یعنی موافقم، منم همینطور، ممنونم ازت، خوشحالم برات مفید بود، موفق باشی، دیدم پیامتو ولی مایل به ادامه صحبت نیستم یا ادامه ای نداشت. هر بار که یه تاپیک میبینم با موضوع قد کوتاه، رنگ پوست، تیرگی بدن، ترک پوستی، مقایسه؛ واقعا توانایی اینو دارم گریه کنم ولی یه نفس عمیق میکشم و میگم ببین تو نمیتونی با حرفات افکار همه ادمارو تغییر بدی نهایتا میتونی امیدوار باشی که اون فرد یه روز دیدش رو عوض کنه و اینقدر به خودش سخت نگیره چون زندگی جالب تر از ایناست. اینجا رو دوست دارم چون انگار درحالی که خونه خودم اتیش گرفته همچنان میتونم کمک کنم یکی رژگونه بهتری انتخاب کنه :) وقتی زمان میذارم و طومار راهکار و تجربه میگم انتظار خاصی ندارم ولی کاش حداقل اون لعنتی و لایک کنی بدونم واسه خودم ننوشتم:/ لطفا به همدیگه نگیم خوشبحالت یه جوری منفیه که میگم کاش نداشتمش اصلا. تراپی برو، تراپی نجات دهنده ست.راز رابطه موفق؟ دوتا ادم بالغ که یاد گرفتن توی هر شرایطی باهم حرف بزنن و ناراحتی ها و خواسته هاشونو بگن، همین. اسم کاربری ها اصلا یادم نمیمونه در نتیجه ممکنه تو یه تاپیک باهات بحث کنم و یه جا دیگه همو بوجی موجی کنیم مودی نیستم فقط بخاطر حرفات بوده :)