2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ازش بپرس منم پرسیدم اول درباره تولد خودم و اینا حرف زدم بعد گفتم راستی تولد تو کی بود تاریخشو گفت منم گفتم اها بین اینکه نهم یا دهم بود دو به شک بود در صورتی که حتی ماه تولدشم نمیدونستم

😍😍💕

مرسی عزیزم ینی بگم راستی تولدت کی بود؟ اینطوری؟

اره قبلش مثلا از تولد دوستت و اینا تعریف کن بعد تولدشو بپرس اخرش بگو اها یه لحظه دو به شک شدن بین این روز و این روز گفتم نکنه یادم رفته دوتا ایموجی خنده بفرست که شک نکنه

😍😍💕

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792