2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم بخاطر بچم تحملم رو زیاد کردم فحش ممیشنوم ولی جوابی نمیدم.... داد میزنه ولی آروم صحبت میکنم... آخه همون صدای بلندمون بچمو داغون میکنه چه برسه دعوا!!! اگه بچه نداشتم جدا میشدم ازش ولی بخاطر بچه هام خودمو فدا میکنم!

منم بخاطر بچم تحملم رو زیاد کردم فحش ممیشنوم ولی جوابی نمیدم.... داد میزنه ولی آروم صحبت میکنم... آخ ...


عزیزم فک نمیکنه بعدا جلو بچه هاتون خدایی نکرده بی احترام میشین و از پدرشون الگو میگیرن بخصوص بچه پسر ها؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792