2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خارجی قشنگ اگه داری معرفی کنو اینکه کجا دانلود می کنی


1. The Secret Life of Walter Mitty – داستان مردی که از خیالپردازی به عمل میرسه و شجاعت پیدا میکنه.

2. Good Will Hunting – رابطهی یک روانشناس و نابغهای خام، دربارهی شفای درون و اعتماد.

3. The Pursuit of Happyness – الهامبخش برای امید داشتن وسط سختیهای زندگی.

4. Soul (انیمیشن) – دربارهی پیدا کردن معنای زندگی توی لحظههای کوچیک.

5. Into the Wild – سفری به دل طبیعت برای پیدا کردن خود واقعی.

6. Little Miss Sunshine – خانوادهای عجیب و بامزه که یاد میگیرن کنار هم خوشحال باشن.

7. Amélie – داستان دختری که با مهربونیهای کوچیک دنیا رو روشنتر میکنه.

8. A Beautiful Mind – غلبه بر بیماری و پیدا کردن عشق و معنا.

چرا آخه؟؟؟

دختره احساس مسئولیتش گل کرده بود و به داوود میگفت من بهت اعتماد کردم ازت دفاع کردم اما تو بهم دروغ گفتی

تقصیر دلم نیست تماشای تو زیباست ❣️برای خونه دارشدنم دعا کنید🙏 مامان عزیزم خیلی زود تنهامون گذاشتی 😔🖤 لطفاً هرکی امضامو دید یه صلوات برای شادی روح مادرم بفرسته 🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792