من دارم هر دفعه به یه سمت میزنه و حالت تهوع شدید میگیرم و در حد غیر قابل تحمله هر دو سه هفته یبار تقریبا و اگه اولش باشه ینی یکم درد بگیره چای دارچین بخورم بهتر و قابل تحمل هست اما اگه شدید بشه فقط نوافن جواب میده برام و نور و صدا غیر قابل تحمله واقعا فقط چشم بند میزارم میرم یجای بی سرصدا نوافن میخورم و بعد دراز میکشم
چند ساله اینجوری شدم و فهمیدم کاملا با سبک زندگی مرتبطه یعنی اگه گشنگی طولانی داشته باشم یا کم خوابی یا توی سرمای شدید باشم یا گرمای شدید یا اگه خیلی گریه کنم میگرن میگیرم اما شده دوماه همه ی این هارو رعایت کردم و اصلا اون دوماه میگرن سراغم نیومده