چرا هر چی غذای رژیمی بد طعمه

خوش_چهره27

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6215

تخممرغ آب پز

فیله

دانه چیا

جو دوسر

وخی بخوریم

1404/10/09

10:37

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خوش_چهره27

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6215

صبح اوتمیل خوردم با بدبختی

1404/10/09

10:38

1 نفر لایک کرده اند ...

zzahraa7575

عضویت: 1398/07/28

تعداد پست: 32983

من اضافه وزن داشتم لاغر کردم صورتم از ریخت افتاد تازه بدن ادمم شل میشه

1404/10/09

10:38

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

_daisy

عضویت: 1404/06/21

تعداد پست: 4769

میدونستی دانه چیا چاق کنندس ؟

:)"...l'm not okey, l just learned how to hide it well

1404/10/09

10:38

1 نفر لایک کرده اند ...

kuh

عضویت: 1404/04/06

تعداد پست: 4403

خب باید ترکیب کنی دیگه

1404/10/09

10:39

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان5000

عضویت: 1404/05/23

تعداد پست: 3518

فیله رو خوب مزه دار کنی که خوبه ...

تخم مرغ ابپز هم خوشمزس

جوی دوسر هم خوب مزه دار شه خوبه

1404/10/09

10:39

1 نفر لایک کرده اند ...

خوش_چهره27

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6215

میدونستی دانه چیا چاق کنندس ؟

اره

1404/10/09

10:40

1 نفر لایک کرده اند ...

خوش_چهره27

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6215

خب باید ترکیب کنی دیگه

ترکیبی خوردم

با شیر و گلاب و کشمش و میوه

1404/10/09

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

خوش_چهره27

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 6215

فیله رو خوب مزه دار کنی که خوبه ...تخم مرغ ابپز هم خوشمزس جوی دوسر هم خوب مزه دار شه خوبه

آره قبلاً میتونستم الان نمیتونم

1404/10/09

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...

kuh

عضویت: 1404/04/06

تعداد پست: 4403

صبح اوتمیل خوردم با بدبختی

چرا اوتمیل با میوه خیلی خوشمزه میشه

ببین یکم شیر گرم کن جو دو سر فوری و با دانه چیا مخلیط کن شیر بریز روش خیلی کمم عسل بزن اگر تو رژیمت خست بعد یه لایه بریز وسطش موز یا سیب یا هر میوه دوست داری روشم دوباره مواد خنک شد بخور

یه مدل ام هست دانه چیا رو شب با شیر و پودر کاکایؤ یا یکم دارچین بزار تو یخچال صبح با میوه یا یکم عسل بخور

1404/10/09

10:41

1 نفر لایک کرده اند ...