نه خواهش میکن مبیشتر بخور
من ۱۷۳ قدمه ۷۰ وزن باز مثل این هاله که عکس گذاشتی نیستم چاقترم و مدل بدنمم جوریه لاغر دیده میشم شونه هام کوچیکه
این هاله به وزنت نمیاد ولی در کل باید یکم کم کنی حداقل ده کیلو
زیاده منم ۱۶۵ وزنم ۶۴
13 کیلویی اضافه داری. البته بستگی به بدنت هم داره. شاید هم اینقدر اضافه نداشته باشی
وزنت باالاس ولی توی عکس خوبی
اضافه وزن که قطعا دارید حتی اگه استخون بدنیتون درشت باشه
اگه فقط پنج کیلو کم کنین میبینین چقدر توی سلامتی و روحیتون تاثیر داره
وزن ایده آلتون پایین تر از هفتاده
منم ۱۶۵ ام با وزن ۵۸
بنظرم تهش ۶۵ خوبه برا این قد
کمه کم ۱۰ کیلو زیاد داری
اون عکسم اصن واضح نبود عمرا اون ی ادم ۸۰ کیلویی باشه😐
برای این قد بازه ی ۶۰ تا ۶۸ خوبه طبق بی ام آی
من همین بودم و بیشتر الان 67 شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
