از استرس اظطراب دارم میمیرم تو جمع که وارد میشم دستام اینقدر میلرزه که همه بهم میخندن
چیکار کنم چه کاری انجام بدم دیگه دااونم ازین وضعیت از همه جا فراری شدم 😭😭😭😭😭😭😭😭
مشکلت چبه خب چرا انقد استرس داری
اضطراب اجتماعی داری
آرام بخش و روانپزشک
خیلی ساده حل میشه
اعتماد به نفست پایین هست ؟
مراجع به روانپزشک
فقط تراپیست میتونه کمک کنه
تراپیست
چرا جوونامون اینجوری شدن
مشکلات استرس و روحی زیاد شده
اینجا کسی نمیتونه کمک واقعی بهت بده عزیزم..تو باید با مشاور ارتباط بگیری چند جلسه..
به خودت برس تا با حس خوب وارد جمع بشی
از جمع های دوستانه شروع کن.اول با یک نفر فقط دوستی کن.به مرور بعد چند ماه نفر بعدی و اضافه کن ب جمعتون.دورهمی برید و بیرون برید تا عادت کنی.کم کم دایره روابطت و گسترش بده .اصلا عجله نکن
ولی صددرصد جوابه انشاالله
داغونم به خدا دیگه خسته شدم ازین وضعیت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
