ببخشید من میخوام اسکولا بزنم برای لاغری باسن و ران
شنیدم ران ا لاغر میکنه ولی باسن را حجم میده
چیکار کنم من آخه باسنم بزرگه نمیخوام بیشتر از این بشه
تازه میخوام حتی لاغر هم کنم
چه ورزشی برای لاغری باسن خوبه؟
و همچنین سفت شدنش؟
خوش فرم میکنه
بنظرم این حرکت فاتحه زانو هارو میخونه
والا من مجرد بودم تپل بودم با ورزش بدنسازی و ایروبیک و رژیم توی دو ماه ۱۰ کیلو لاغر شدم و هیکلم واقعا عالی شده بود هر کی میدید میگفت چقدر خوب شدی ولی خب بعد ازدواجم ول کردم الانم بچه کوچیک دارم وقت باشگاه رفتن ندارم ولی پسرم یکم بزرگتر بشه صددرصد بازم میرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
