خودت سعی کن آخر هفته ها یا وقتی زمان خالی داری یسری غذا درست کنی بذاری فریزر اینطوری هروقت بخوای غذای آماده داری غذاهایی مثل قورمه سبزی و قیمه تو فریزر خوب میمونن
یا غذاهای ساده و راحت یاد بگیر که سریع آماده شم برا خودت درست کن
یسری از غذاهای کنسروی هم کیفیتشون خوبه
میتونی بعضی وقتا هم از اون ها استفاده کنی