آبجیا و داداشیای بدنساز بیاید

دو_جفت_جوراب

عضویت: 1404/01/31

تعداد پست: 1096

حجم یا کات؟

1404/10/06

|

15:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نثنستثمسمینتح

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/23

تعداد پست: 306

حجم یا کات؟

کات

1404/10/06

|

15:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پاییزهزاروچهارصد

عضویت: 1400/08/09

تعداد پست: 1734

سیب زمینی از وسط برش بده بذار تو فر بعد درار توش گوشت چرخ کرده با پیاز و ادویه ک تفت دادی بریز روشم پنیر پیتزا بریز دوباره بره تو فر

تخم مرغ آبپز و ماکارونی،کته و کباب و...همه پروتئنه

1404/10/06

|

15:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نثنستثمسمینتح

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/23

تعداد پست: 306

سیب زمینی از وسط برش بده بذار تو فر بعد درار توش گوشت چرخ کرده با پیاز و ادویه ک تفت دادی بریز روشم ...

کربوهیدرات نداشته باشه ترجیحا

1404/10/06

|

15:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دو_جفت_جوراب

عضویت: 1404/01/31

تعداد پست: 1096

کات

کات سینه مرغ یا ماهی کبابی یا اب پز بعلاوه سبزیجات بدون روغن.

1404/10/06

|

15:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دو_جفت_جوراب

عضویت: 1404/01/31

تعداد پست: 1096

سیب زمینی از وسط برش بده بذار تو فر بعد درار توش گوشت چرخ کرده با پیاز و ادویه ک تفت دادی بریز روشم ...

این برای حجمه. کات میخواد.

1404/10/06

|

15:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب