پیادهروی هدفدار: هر روز یه مسیر جدید (پارک، خیابون خلوت، اطراف حرم/فضای مذهبی اگه دوست داری)
نوشتن روزانه کوتاه: نه خاطره، فقط «امروز حالم چطور بود؟»
مرتبسازی سبک زندگی
کمد لباس (کپسولی کردن)
وسایل دیجیتال (عکسها، پیامها، اپها)
رسیدگی به خود
ماسک صورت خونگی، حمام آرام، رسیدگی به ناخن و پوست
دکور کوچولو درست کن
شمع، گلدون ساده، سینی دکوری، نظمدهنده کشو
آشپزی پروژهای
مثلاً:
۳ نوع سس خونگی
۵ مدل صبحانه سالم
عکاسی با موبایل
فقط از چیزهای ساده: نور، دستها، چای، پنجره، گل
یادگیری مهارت خیلی کوچیک
خوشخطی فارسی
تایپ دهانگشتی
فن بیان (تمرین جلوی آینه)
بازیهای فکری
سودوکو، معما، پازل، شطرنج آنلاین
چالش ۱۰ روزه
مثلاً: «۱۰ روز بدون غر زدن» یا «۱۰ روز نظم صبحگاهی»
حفظ چند آیه کوتاه قرآن با معنی
ذکر و مراقبه کوتاه روزانه
نوشتن دعاهای شخصی خودت
دیدن یه آدم قدیمی (بدون شلوغی)
تماس با کسی که مدته خبری ازش نداری
کمک داوطلبانه خیلی ساده (مثلاً بستهبندی، کمک به بچه فامیل)