4ساله دردا روماتیسمی دارم ازمایشام منفی میشه خیلیا بودن اینجا مثل من بودن تو تاپیکام
دیسک کمرم دارم درد شدید لگن دارم من ورزشاش نمیتونم بکنم بخاطر روماتیسمم مفاصلم به درد میارهچپول عمل پیش دکتر خوبم ندارم تو بیمه هم میترسم عمل کنم بیچارم کنن تنگی کانال نخاع ندارم اما درد دارم تو لگنم میگم شاید روماتیسمم خفیف اما این درد کمرم که زده لگنم
شوهر منم دیسک داره زیرش ظرف میارم
مامانمو دکتر بهش گفته بود برو آب درمانی و استخر
و توی استخر فقط راه برو
تاثیر داشت
آب درمانی
دارو های غضروف ساز
مسکن
کاهش وزن
تغییر حالت نشستن
پیاده روی
آب درمانی و یوگا (حرکات اصلاحی) فوق العاده موثر و مفیدن
عزیزم منم از ۲۴ سالگی درگیر ساییدگی زانوها ، نرمی غضروف (تمام مفاصل بدن) ،نرمی کشکک زانو ، دیسک خفیف گردن و کمر و پارگی تاندون شانه شدم از بعد از بارداریم ، خیلی اذیت شدم الان چندماهه یوگا شروع کردم حسرت میخورم چرا زودتر به فکرم نرسید این ورزش چون ورزش های دیگه هم واسم ممنوعه قبلا ایروبیک و بدن سازی میرفتم مجبور شدم بعد از این مشکلات ول کنم
