من از تو نی نی سایت وارد یه گروهی شدم دهه هشتتدی بودن یه نفر هم دهه پنجاهی بعد دوهفته به تفاهم نرسیدن دعوا گرفتن گروه کلاااا حذف شد ولی تو این دوهفته انگیزه ای برای من شد و الان که دوماه میگذره خوب لاغر کردم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.