2777
2789

 اول کرم ترتینوئین به مقدار کم اندازه نخود به ترک ها می زنیم یک ساعت بعد پاک می کنیم کرم ترمیم کننده روش می زنیم . ولی ترتینوئین به ببعضی پوستا نمی سازه و خیلی واکنش نشون می ده و قرمز می شه . روش استفاده از ترتینوئین رو سرچ کنید . 

برای لک کرم ضد لک می زنیم . 

توی حموم اسکراب شکر و ابلیمو درست می کنیم بدن رو باهاش می شوریم . بعد از حموم مرطوب می کنیم که خشک نشه با ابلیمو .

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز