ادب به آدم بی ادب نکن☆گشنگی بکش از گوشت سگ نخور☆تو خونه گریه کن☆تو کوچه پهن نشو☆نشون هیچکس نده پشت پرده تو☆خوشحال نمیشه از خوشیت کسی☆خام آدمای قشنگ تو سرو ریخت نشی☆اون که تو شرایط ضروریت از جیب☆گذاشت و موند کنارت بهش بگو رفیق❦شایع❦♞⚜“When I set the rules, the outcome is already decided... I don’t compete; I am the standard.”⚜♞
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.