2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی اون روزی که پریودم شروع ميشه

بله گلم از همون روز حساب کن تا روز چهاردهم

همون تایم حالا با یه روز جلوتر یا عقبتر میشه روز تخمک گذاری

به علاعمت توجه کن

مثلا دردهای شکمی یا ترشح آبکی

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز