2777
2789
از وقتی خونه ها شوفاژ شد برکت از زندگی ها رفت قابلمه عدسی رو بخاری نون رو بخاری شرت خیس کنار نون ها ...

نون لواش میزاشتیم خشک و داغ و قرمز میشد..با پنیر محلی تیز که لقمه میگرفتی مستقیم بهشت

قهرمان ها هرگز نمیمیرن..اونا تو قلب ما زندگی میکنن و مارو شجاع میکنن.. این جهان وقتی مرا میفهمد که دیگر از من نسترن روییده است...??????Ya umutlar biterse......اگه بارون باز بباره تو کویر...دیگه اما سر رسیده عمر این درخت پیر....در این زمانه ی بی های و هوی لال پرست..خوشا به حال کلاغای قیل و گال پرست..چگونه شرح دهم لحظه لحظه ی خود را برای این همه ناباور خیال پرست؟....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا..شغلم چیه دیگه..لبو سفید نمیدونی چیه؟؟ میپزی قهوه ای میشه بشدت شیرین و خوشمزس..همون چغندر قندی من ...

نمیدونستم خب🥲😂

نوشتین لبو سفید خندیدین فکر کردم به شغلم میگین لبو سفید😭😞

🫠

نمیدونستم خب🥲😂نوشتین لبو سفید خندیدین فکر کردم به شغلم میگین لبو سفید😭😞

وای نخوردی تا حالا؟؟ ما تو این فصل گونی گونی میخریم..برا صبونه میخوریم یا شبا..خیلی خوشمزشت

قهرمان ها هرگز نمیمیرن..اونا تو قلب ما زندگی میکنن و مارو شجاع میکنن.. این جهان وقتی مرا میفهمد که دیگر از من نسترن روییده است...??????Ya umutlar biterse......اگه بارون باز بباره تو کویر...دیگه اما سر رسیده عمر این درخت پیر....در این زمانه ی بی های و هوی لال پرست..خوشا به حال کلاغای قیل و گال پرست..چگونه شرح دهم لحظه لحظه ی خود را برای این همه ناباور خیال پرست؟....

نخوردمممم نه تا حالا دیدم نه شنیدم نه خوردم🥲

کدوم شهری

قهرمان ها هرگز نمیمیرن..اونا تو قلب ما زندگی میکنن و مارو شجاع میکنن.. این جهان وقتی مرا میفهمد که دیگر از من نسترن روییده است...??????Ya umutlar biterse......اگه بارون باز بباره تو کویر...دیگه اما سر رسیده عمر این درخت پیر....در این زمانه ی بی های و هوی لال پرست..خوشا به حال کلاغای قیل و گال پرست..چگونه شرح دهم لحظه لحظه ی خود را برای این همه ناباور خیال پرست؟....

اولش شعله بخاری رو زیاد کن مثل زمانی که روی اجاق بود به قل خوردن رسید بعدش شعله رو رو متوسط بزار طوری که دیگه اصلا نجوشه و قل هم نزنه تا سه چهارساعت دیگه که وقت داری میپزه ،

روی گاز هرچی شعله گاز زیاد باشه و بجوشه برعکس بجای پخته شدن سفتر میشه چون مغز داخلش یعنی وسطش نمیپزه اما الان روی بخاری گذاشتی کار خوبی کردی خودش میپزه و خوشمزه تر میشه فقط اب نباید زیاد داشته باشه نصف هم کمتر از سطع چغندرها ، درشم یکم باز بزار.

خوزستانم

اگه پسر بودم یه ماشین پره چغندر میاوردم اونور..یه قابلمه هم پختشو میاوردم بخورید و یه روزه ماشینو خالی کنید خخخ

قهرمان ها هرگز نمیمیرن..اونا تو قلب ما زندگی میکنن و مارو شجاع میکنن.. این جهان وقتی مرا میفهمد که دیگر از من نسترن روییده است...??????Ya umutlar biterse......اگه بارون باز بباره تو کویر...دیگه اما سر رسیده عمر این درخت پیر....در این زمانه ی بی های و هوی لال پرست..خوشا به حال کلاغای قیل و گال پرست..چگونه شرح دهم لحظه لحظه ی خود را برای این همه ناباور خیال پرست؟....

اگه پسر بودم یه ماشین پره چغندر میاوردم اونور..یه قابلمه هم پختشو میاوردم بخورید و یه روزه ماشینو خا ...

ای بابا😂😂

به مامانم میگم ببینه تو بازار هست یا نه

ولی اخه اگه بود من میدیدممممم

🫠

ای بابا😂😂به مامانم میگم ببینه تو بازار هست یا نه ولی اخه اگه بود من میدیدممممم

حالا همون قرمزو بخور ..اونم خوبه دیگه

قهرمان ها هرگز نمیمیرن..اونا تو قلب ما زندگی میکنن و مارو شجاع میکنن.. این جهان وقتی مرا میفهمد که دیگر از من نسترن روییده است...??????Ya umutlar biterse......اگه بارون باز بباره تو کویر...دیگه اما سر رسیده عمر این درخت پیر....در این زمانه ی بی های و هوی لال پرست..خوشا به حال کلاغای قیل و گال پرست..چگونه شرح دهم لحظه لحظه ی خود را برای این همه ناباور خیال پرست؟....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792