2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره منتها باید قدرت جذبت بالا باشه

عهه

از کجا بفهمم بالاست یا نه😭😂

من خب به هرچی که میخواستم نرسیدم تا به حال یا شده کلا نرسم

یا به یع چیز بهترش

نمی دونم فقط یکی دومورد اینطور بوده اونم بعد ۳.۴ سال بازم نمی دونم

ولی تاحالا همونی ک می خواستم نشده🤷🏻♀️

عههاز کجا بفهمم بالاست یا نه😭😂من خب به هرچی که میخواستم نرسیدم تا به حال یا شده کلا نرسمیا به یع چ ...

همیشه قرار نیست بشه امیدوار بودن و انگیزه کافی در کنار تلاش مطمئنا بهش میرسی صبرم خوبه

درکل هرچی صلاحت باشه

2824
2823
2791
2779
2792