2777
2789
عنوان

همگی بیاینن

63 بازدید | 13 پست

من دهم تجربیم و فشار درسیه سنگینی روم وارد شده از این طرف باشگاه و کلاس زبانم میرم میخوام بین باشگاه و کلاس زبان یک کدومو انتخاب کنم بنظرتون چیکار کنم؟؟؟( شما باشین چیکار میکنین)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چراااا


چون خیلی از ورزش های توی باشگاه رو میشه توی خونه هم انجام داد

زبان بعدا خیلییییی به کار میاد (البته به شرطی که جدیش بگیری)

و خب تا جایی که من میدونم اگه یه چیزی مثل زبان رو ول کنی خیلی احتمالش کمه که بعدا خودت بتونی ادامه بدی

چون خیلی از ورزش های توی باشگاه رو میشه توی خونه هم انجام دادزبان بعدا خیلییییی به کار میاد (البته ب ...

اخه من باشگاه رزمی میرم ولی زبانم خوبه برای دخترای مستقل

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792