سه دعا بهم داد گفت تا سه روز بزار توی آب روان روز اول انجام دادم اما دیروز رو مهمون داشتم فراموش کردم به نظرتون روز دوم و سوم رو میشه با هم بزارم توی آب؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.