وقتی وزنم میرع بالا خیلی خشگل میشم بخاطر تنبلی تخمدان رژیم گرفتم و لاغرع لاغر شدم
الان روزانه
سیل زمینی ابپز با تخم مرغ و کره
برا نهار برنج و خورشت و کره
میان وعده اجیلوموزو کره بادوم زمینی وشیر
شامم با لواش
فعلا چاق نشدم وای دیع متنفر شدم از غذا چون قصدم از خوردن غذا چاقیه هیچ لذتی ازش نمیبرم فقط عذاب
ورزش کن کنارش
چاقی خوب نیست وزن متعادل خوبه
قرص یا شربت اشتها آور بخور کە با اشتها بخوری
ولی من همیشه از غذا لذت میبرم اضافه وزنم دارم
مسخرس،منم لاغر بشم خوشگل میشم،اخه چرا
شیرموز درست کن بخور کره بادوم زمینی رو با نون تست بخور والا من یه بسته کامل نون تست رو تو یه روز میخورم😆😆
خب باید ببینی سلامتی برات مهمه یا خوشگلی
