ده کیلوکاهش وزن چقدزمان میبره

imepocer

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

ببین من 10 روز رژیمم 2 کیلو کم کردم

چطوری؟؟؟

1404/09/11

|

14:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imepocer

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

من استپ وزنی بودم رژیم اش گرفتم دوهفته 4و600کم کردم.احتمالا بعد یک ماه استراحت یه هفته بازم بگیرم

خب چجوری؟؟رژیمت چجوریه؟؟

1404/09/11

|

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

english_teacher_zone

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 11866

هر رژیمی گرفتی زیر ۱۵۰۰ ۱۴۰۰ نخور

سوخت و ساز بدنتو میاری پایین و بدتر چاق میشی 

لاغر بشی باز برمیگرده

تو بخواهی می شود🌱

1404/09/11

|

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imepocer

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

اگ بمن تو یکماه

چطورر

1404/09/11

|

14:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

imepocer

مدیر استارتر

عضویت: 1403/12/01

تعداد پست: 1216

هر رژیمی گرفتی زیر ۱۵۰۰ ۱۴۰۰ نخورسوخت و ساز بدنتو میاری پایین و بدتر چاق میشی لاغر بشی باز برمیگرده

:((((نمیدونم دیه بایدچیکارکنم کم شه

1404/09/11

|

14:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

83shofer

عضویت: 1403/08/28

تعداد پست: 1837

رژیم فست بگیرید زود کم میکنید

من الان دارم فست می گیرم ... 

سه روز می گیرم یه روز استراحت ولی بازم کم می خورم ن اینکه هرچی دلم کشید بخورم ..

باشگاه می رم ورزش فیتنس .. 

بنظرت می تونم تو سه ماه ده کیلو کم کنم ؟! 

1404/09/11

|

14:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lumora

عضویت: 1404/08/17

تعداد پست: 2032

ازالان تاعید؟

بله میشه

فقط رژیم درست و ورزش

1404/09/11

|

15:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پرنسس0ـ0هسدم

عضویت: 1397/10/25

تعداد پست: 1725

خب چجوری؟؟رژیمت چجوریه؟؟

دوهفته فقط مجازی آش بخوری بدون روغن. سرچ کن رژیم آش همه‌چی رو توضیح داده

1404/09/11

|

17:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب