باشگاه برای چربی سوزی هم میرن❓️

نادیاجان

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 711

بله عالیه

مامی پارسا و دو قلوهای سابق هستم بنده درخواست دوستی نمیپذیرم لطفا درخواست ندین

1404/09/10

|

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghshiva

عضویت: 1399/11/14

تعداد پست: 5292

اره

هوازی برو

با شما مخالفم.

1404/09/10

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

haaaaam

عضویت: 1400/06/22

تعداد پست: 6407

من توخونه انجام میدم

1404/09/10

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 6736

بله عالیه

شکم پهلو دارم از بین میبره؟

1404/09/10

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 6736

من توخونه انجام میدم

تغییر کردی؟

انلاین انجام میدی با چی 

1404/09/10

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نادیاجان

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 711

شکم پهلو دارم از بین میبره؟

همه چربیای بدنت میره و عضله میگیری 

تغذیتو پروتینی کن و برنامه چربی سوزی بگیر

مامی پارسا و دو قلوهای سابق هستم بنده درخواست دوستی نمیپذیرم لطفا درخواست ندین

1404/09/10

|

12:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 6736

همه چربیای بدنت میره و عضله میگیری تغذیتو پروتینی کن و برنامه چربی سوزی بگیر

هفته ای چندبار برم خوبه

چندساعت؟

1404/09/10

|

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

haaaaam

عضویت: 1400/06/22

تعداد پست: 6407

تغییر کردی؟انلاین انجام میدی با چی

اره خیلی.از ی مربی برنامه میگیرم مدام باهام ارتباط داره و حتی تغذیمو چک میکنه

1404/09/10

|

12:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

haaaaam

عضویت: 1400/06/22

تعداد پست: 6407

شکم پهلو دارم از بین میبره؟

دقیقا منم مثل تو بودم

1404/09/10

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 6736

اره خیلی.از ی مربی برنامه میگیرم مدام باهام ارتباط داره و حتی تغذیمو چک میکنه

اینستا پیج داره؟

1404/09/10

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

haaaaam

عضویت: 1400/06/22

تعداد پست: 6407

اینستا پیج داره؟

نه تلگرام برام میفرسته اگه میخوای درخواست بده معرفیت کنم

1404/09/10

|

12:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نادیاجان

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 711

هفته ای چندبار برم خوبهچندساعت؟

هفته ای ۳ بار بری عالیه

بتونی در کنارش پیاده روی تندم داشته باشی که تا عید فیت میشی

فقط حسابی تغذیه رو رعایت کن مرغ و تخم مرغ و...کربوهیدراتو کم کن گرسنگی به خودت نده

مامی پارسا و دو قلوهای سابق هستم بنده درخواست دوستی نمیپذیرم لطفا درخواست ندین

1404/09/10

|

12:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نادیاجان

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 711

عزیزم ببخشید که دخالت میکنم الان نگاه کردم دیدم مشکل کمر و زانو داری اگه جای شما بودم پیلاتس و یا شنا کار میکردم بدن سازی خیلی باید محتاط باشی

مامی پارسا و دو قلوهای سابق هستم بنده درخواست دوستی نمیپذیرم لطفا درخواست ندین

1404/09/10

|

12:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marjjjan_jon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 6736

عزیزم ببخشید که دخالت میکنم الان نگاه کردم دیدم مشکل کمر و زانو داری اگه جای شما بودم پیلاتس و یا شن ...

قربونت برم ممنونم که راهنمایی میکنی

1404/09/10

|

12:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب