جملات تاکیدی برای عزت نفس
1. من خودم را همانگونه که هستم میپذیرم و دوست دارم.
2. خوشبختی من حق من است و به دیگران وابسته نیست.
3. من قدرتمندم و میتوانم زندگیام را کنترل کنم.
4. احساسات من معتبر و ارزشمند هستند.
5. من حق دارم «نه» بگویم و مرزهای خودم را حفظ کنم.
6. من از خودم محافظت میکنم و به خودم احترام میگذارم.
7. هر روز رشد میکنم و به بهترین نسخه خودم نزدیکتر میشوم.
8. من شایسته عشق، احترام و آرامش هستم.
9. نگرانیها و ترسها نمیتوانند مرا تعریف کنند.
10. من میتوانم با آرامش و اعتماد به نفس تصمیم بگیرم.
11. من حق دارم افکار و احساساتم را بیان کنم.
12. من به خودم زمان میدهم تا شفا پیدا کنم و قوی شوم.
13. من شجاعم و از تغییر و رشد نمیترسم.
14. انرژی مثبت جذب میکنم و اجازه نمیدهم دیگران مرا پایین بیاورند.
15. من میتوانم با دیگران سالم و محترمانه ارتباط برقرار کنم.
16. زندگی من به خودم و انتخابهایم وابسته است.
17. من قادر به حل مشکلاتم هستم و راهحل پیدا میکنم.
18. من به خودم و احساساتم اهمیت میدهم، نه به قضاوت دیگران.
19. من میتوانم از گذشته عبور کنم و زندگی جدیدی بسازم.
20. من سزاوار شادی و آرامشم.
21. هر روز فرصتی برای رشد و یادگیری من است.
22. من خودم را دوست دارم و از خودم مراقبت میکنم.
23. من میتوانم بدون ترس یا خشم زندگی کنم.
24. افکار من قدرت من را تعریف نمیکنند، بلکه رفتارم تعیینکننده است.
25. من شجاع و مستقل هستم و نیازی به تأیید دیگران ندارم.
26. من حق دارم تصمیمات خودم را اولویت قرار دهم.
27. من با آرامش و اعتماد به نفس قدم برمیدارم.
28. من یاد میگیرم از تجربههایم درس بگیرم و قویتر شوم.
29. من خودم را همانطور که هستم قبول دارم و تلاش میکنم رشد کنم.
30. من به خودم احترام میگذارم و دیگران هم باید به آن احترام بگذارند.
