<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/17434792/%DA%86%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D9%82%D9%85%D9%85%D9%85">چاااقممم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

kompe

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 5285

ورزش میکنی

سوال حس ششم و ورزشی بود درخدمتم

1404/09/05

18:32

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 284

ورزش میکنی

نه

1404/09/05

18:32

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

nazaninzzzz

عضویت: 1400/12/18

تعداد پست: 734

میترسم تاپیکتو بخونم ببینم من چاق ترم بشینم غصه بخورم

1404/09/05

18:32

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 284

میترسم تاپیکتو بخونم ببینم من چاق ترم بشینم غصه بخورم

الهی😂

1404/09/05

18:33

kompe

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 5285

نه

اانجام بدی راحت میتونی کم کنی رژیمم که داری

سوال حس ششم و ورزشی بود درخدمتم

1404/09/05

18:33

sd001

عضویت: 1404/04/28

تعداد پست: 1776

اگه خیلی چاقی اسلیو کن

1404/09/05

18:34

baharak73

عضویت: 1402/02/02

تعداد پست: 763

منم فست ۱۶ _۸ و ۱۲_۱۲ میگیرم

ورزش میکنم تو خونه

و حدود ۱۰۰۰ تا ۱۳۵۰ میخورم در روز

ورزشمم با دمبل ایناس و هوازی

تازه شروع کردم

امبدوارم بتونم کم کنم 😅

1404/09/05

18:35

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 284

اگه خیلی چاقی اسلیو کن

اول کامل بخون تاپیکو

1404/09/05

18:35

nazaninzzzz

عضویت: 1400/12/18

تعداد پست: 734

اانجام بدی راحت میتونی کم کنی رژیمم که داری

تاثیر رژیم خیلی بیشتره تا ورزش

1404/09/05

18:36

baharak73

عضویت: 1402/02/02

تعداد پست: 763

از کی شروع کردی اسی ؟؟؟

1404/09/05

18:36

kompe

عضویت: 1404/04/17

تعداد پست: 5285

تاثیر رژیم خیلی بیشتره تا ورزش

رژیم باید داشته باشی وگرنه اصلا فایده نداره

سوال حس ششم و ورزشی بود درخدمتم

1404/09/05

18:36

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 284

منم فست ۱۶ _۸ و ۱۲_۱۲ میگیرم ورزش میکنم تو خونه و حدود ۱۰۰۰ تا ۱۳۵۰ میخورم در روز ورزشمم با دمبل این ...

عزیرم موفق باشی قد و وزنت میگی؟

چند جه خوندم کالری نباید زیر۱۴۰۰باشه

1404/09/05

18:37

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/24

تعداد پست: 284

از کی شروع کردی اسی ؟؟؟

ده روزه

1404/09/05

18:37

دخترمfatemeh

عضویت: 1397/06/03

تعداد پست: 589

من میخوام ۵ کیلو کم کنم از فردا شروع میکنم

وزن شروع ۶۳.۵۰۰😭وزن الان ۶۲.۶۰۰😇وزن هدف اول ۶۰😍وزن هدف دوم ۵۸😊قد ۱۶۶🙃از تاریخ ۱۴۰۴/۱۱/۱ شروع رژیم و پیاده رویی💃💃💃

1404/09/05

18:37