2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمی دونم

ولی آدم خودشو نمیتونه ببخشه 

وقتی انجامش میدی مثل چی پشیمون میشی و همش داری تقلا می کنی که برگردی

بر اساس تجربه شخصی میگم

مگه بمیرم و زنده بشم ،که باز آدم قبلی بشم ....

پدر مادرم نمیزارن رژیم بگیرم و اونقدری که دوست دارم لاغر بشم برای همین می‌خوام خودکشی کنم

باهاشون حرف بزن 

زندگی خودته، بدن خودته

خودت راجع بهش تصمیم میگیری...

برای این موضوع و خودکشی!!

هیچکی نمیدونه پدر مادرم نمیزارن رژیم بگیرم و اونقدری که دوست دارم لاغر بشم برای همین می‌خوام خودکشی ...

😐😐😐

خدا شفا دهد تورا

کجای آرزو های محال👩🏻‍🦯     متاهلمو متعهد🫀💍✋🏻 طُ در من از من فراوان‌تری:)    کاربری دست ۲ نفره

نمی دونمولی آدم خودشو نمیتونه ببخشه وقتی انجامش میدی مثل چی پشیمون میشی و همش داری تقلا می کنی که بر ...


پدر مادرم نمیزارن رژیم بگیرم و اونقدری که دوست دارم لاغر بشم برای همین می‌خوام خودکشی کنم

هیچکی نمیدونه پدر مادرم نمیزارن رژیم بگیرم و اونقدری که دوست دارم لاغر بشم برای همین می‌خوام خودکشی ...

خب لازم نیست اعلام کنی می خواهی رژیم بگیری سعی کن میزان مصرف غذاهای نشاسته دار را کمتر کنی ورزش هم بکن آرام آرام لاغر می شوی. 

پدر مادرم نمیزارن رژیم بگیرم و اونقدری که دوست دارم لاغر بشم برای همین می‌خوام خودکشی کنم

😑😑

خودت غذاتو کم کن هر وقتم ازت پرسیدن بگو خوردی

دیگه این که خودکشی نمیخواد

🌱....Make the impossible,possible

باهاشون حرف بزن زندگی خودته، بدن خودتهخودت راجع بهش تصمیم میگیری...برای این موضوع و خودکشی!!

نمیزارن خیلی تلاش کردم خیلی بحث کردم خیلی دعوا کردم ولی نمیزارن اگر هم بگیرم کتکم میزنن سه ساله دارم سر این موضوع دعوا میکنم عمرم تموم شد پول هم ندارم مستقل بشم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792