راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اها . خب این موضوع در فضای تاریک یه امر طبیعیه. مغز تحت یه فرایند غریزی و تکامل یافته ،از اونجایی که انسانها هزاران سال در جنگلها و بطن طبیعت زندگی میکردن ،سعی میکنه یه توهماتی ایجاد کنه که هوشیاری شما رو بالا ببره تا شما بتونید از خودتون درمقابل حمله و آسیب دفاع کنید.واین موضوع تا به امروز با انسان موندگار شده