2821
2789

دوستان یه سایت آشپزی خیلی خوبی و بهتون معرفی میکنم سایت شیرین بیان ک انواع و اقسام دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی همراه با دستور العمل و دوره های آشپزی و داخلش داره مدیر  این سایت خانم حسینی بارها تو شبکه به خانه برمیگردیم آموزش آشپزی و داده

آدرس سایت شیرین بیان

https://www.shirin-bayan.com

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792