سلام ب عزیزان دوستان من پسرم تازه وارد پنج ماهگی شد خواب شبش هر چهار ساعت یا سه ساعت بیدار میشه برا شیر همه بچه ها همینن ؟ مگه نباید 6 تا 8 ساعت بخابن شبها ؟؟
برای خودت یک دایره اعتماد درست کن.آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.این راز آرامش است