نگرانی هات کاملا طبیعیه. مهمترین نکته تو بارداری حفظ ارامشه. بچت فقط با حرص خوردنای الکی اسییب میبینه.
از نظر دکترا هم هرگونه تغییری که در خودت احساس کردی طبیعیه تا وقتی خیلی شدید نشدن و یا مثلا لک بینی یا خونریزی نداری.
از نظر غذایی عم خدمتتون عرض کنم بنده تقریبا همه چی خوردم غیر از ممنوعات مثل سوسیس و کالباس و اینا. و غذاهای حساسیت زا مثل باقلا. کافئین هم خوب نیست. دیگه کلا راحت باش