عزیزم من فکرام بیش از حددد عزابم میداد یهو کل بدنم از استرس سرد میشد،مجبور بودم،نمیتونستم اونجوری زندگی کنم
هنوزم اضطراب و استرس دارم ولی بعد ازینکه درمانو شروع کردم پراکنده شدن مثلا به جای اینکه فقط رو یه فکر وسواسی اضطراب بگیرم با همه چیز مضطرب میشم،ولی این روند درمانشه،چون راه وسواس داره بسته میشه ذهن قاطی میکنه و رو همه چی یه برچسب خطر میندازه،ولی کم کم خوب میشم
امیدوارم بتونم ادامه بدم برام دعا کن نمیخوام برگردم به نقطه اول
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
