2777
2789
عنوان

قرمه سبزی

138 بازدید | 8 پست

براشام قراربودمهمون بیاد منم ساعت نه خورشت سبزی بارگذاشتم زیرشم کم کم کردم درحدخیلی خیلی کم بعدش زنگ زدن که امروزنمیتونن بیان فردا میان منم دیگه زیرشو خاموش نکردم هنوزم داره میپزه بنظرتون بدنمیشه برافردا

زندگی قانون لیاقتها وباورهاست پس باورکن که تولایق بهترینهایی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عالی میشه ...وقتی پخت بزار یخچال ...قورمه سبزی که بره تو فریز یا یخچال عااالی تر میشه خواهر...ما همیشه اینکارو مامانم انجام میده...ی عالمه میپزه ظرف ظرف میکنه میزاره فریزر

ممنون ازنظرات خوبتون.شک داشتم که نیم پز بزارم یخچال و فردا دوباره بزارم بپزه یااینکه کامل بزارم بپزه همین امروز .پس میزارم خوب بپزه

زندگی قانون لیاقتها وباورهاست پس باورکن که تولایق بهترینهایی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بانه ای هاااا

nakllbf | 4 ثانیه پیش
2791
2779
2792