2777
2789

بستگی داره افسردگی در چ حدی باشه

خفیف باشه

با فیلم دیدن و یه پیک نیک و پیاده روی و  خرید کردن و با دوستان بودن و درد دل و  نوشتن و .... ؛ 

احتمالا حالتونو بهتر کنه !!!!


اگرم عمیق باشه ک

خب

مشاور

ماه هاست دنیا دارد ضدعفونی می شود                                                       گویی مهمان ویژه ای  در راه است ....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم با این مساله سالهاست درگیرم.همیشه در اوج شادیهایم افسرده ام.همیشه احساس بی حوصلگی شدیدی دارم.از خودم و زندگیم بدم میاد.خیلی کم تحمل و زود رنجم.

با اینکه خودم درسشو خونده ام ولی درگیرم.

یک دوره پیش روانپزشک رفتم و دارو درمانی انجام دادم.

اوایل خیلی خوب بود ولی به مرور اثرش را از دست داد.

نمیدونم چی کار کنم.

الانم یه اتفاق فجیع تو زندگیم افتاده که حالمو واقعا بدتر کرده.

به زور به زندگی ادامه میدم

فقط به خاطر بچه ام.

خدارو شکر یه جایی (اینجا)هست کمی درد دل کنیم سبک شیم.

ممنونم از مدیر سایت⚘

سایتای دیگه که مردم جنبه ندارن.


🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792