سلام
بچه ها من همیشه تو موقعیت های حساس خنده ام می گیره و قابل کنترل هم نیست
وقتایی که دارم بحث می کنم با یکی، یهو می زنم زیر گریه و بلافاصله بین گریه از خنده روده بر می شم :/
یا وقتایی که تو یه جمعی هستم و استرس دارم شدید خنده ام می گیره بی دلیل
و دو هفته بعد ارائه دارم و قراره تو کلاس کنفرانس بدم جلو همه
و قبلا توی مدرسه این شرایطو تجربه کردم و هر سری خنده ام گرفته، یا اینکه از شدت استرس نفسم بند اومده و نتونستم حرف بزنم...! و این خیلی آزارم میده و می ترسم ضایع شم جلو همه :)
راه حلی دارین برای خلاصی از این وضع؟ خواهش می کنم راهنماییم کنین🥺
