2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید بیخیال بشی 

تواضعی عزت بخش                                               به خدا تواضع کن و در برابر فرامینش مطیع باش تا زورگویان نتوانند تو را ذلیل و فرمانبردار خود کنند            ارزش هرفرد متناسب با فرمانده اوست 💕

سلام گلم 

برا درمان وسواس فکری سوره حدید رو خیلی بخونید. همین‌طور سوره ی ناس رو.

علاوه بر اون سبک زندگی و تغذیتونم تغییر بدین ان شاءالله خوب خوب میشین. این دو تاپیکو بخونید ان شاءالله برا تغییر تغذیه کمکتون می کنه. 

یه کلیپی هم از رائفی پور تو نت هست بزنید درمان وسواس رائفی پور، اونو گوش کنید ان شاءالله خوب میشید.

در کنارش اصلاح تغذیه هم حتمااا باید داشته باشید.

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5419890/رهایی-از-افکار-وسواسی

https://www.ninisite.com/discussion/topic/3608441/تجربه-درمان-افسردگی-خودم

همه چیز را به خدا می سپارم. دعا کنید برام، منو حلال کنید اگه حقی ازتون خواسته یا ناخواسته ضایع کردم. خواهشمندم برا شادی روح داداشم دعا کنید.

شک کردن به دین و هی از خودت بپرسی چرا باید قبول داشته باشی هی تکرار باشه میشه وسواس

اتفاقا درمورددین بایدتحقیق وتفکرکرد دینی که به ارث ببری یاجبرجغرافیا باشه بدردنمیخوره مثلاالان اگرمادراسرائیل بودیم یهو بودیم این میشه جبرجغرافیا یااگرپدرانمون کافربودن ماهم کافرمیشدیم

گلم این تاپیک رو بخون شاید جواب سوالاتو بگیری


https://www.ninisite.com/discussion/topic/17364684/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AE%D8%AF%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%A7-%D8%A8%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B3%D8%AA?page=1

فقط 3 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لطفا یک صلوات برای ظهور امام زمان بفرستید❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز