2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

وای من هزار‌جور پودر خوردم چاق نشدم

فقط یکاری کردم‌چاق شدم 

میان وعده زیاد کردم

مثلا ساعت ۱ ناهار خوردم ولی کم

ساعت ۲ سیب زمینی سرخ شده 

ساعت ۳ میوه 

ساعت ۴ نیمرو

ساعت ۵ خرما و شیر و بيسکوئيت

ساعت ۶ شیک بستنی

و ...

این طوری چاق شدم ار ۴۳ شدم ۵۰ میخوام باز بخورم بشم ۶۰

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108