2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الهی فلج دنیا بیاد

خدا نگذره ازت،چته؟

فقط 22 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
بگذار بگویند و بگویند و بگویند.. بگذار بِبُرند و بدوزند و بپوشند.. تو بخند، گوش بده، خیره بمان، هیچ مگو..
الهی فلج دنیا بیاد

آدمای بخیل هیچوقت بخلشون تمومی نداره و هیچوقتم خودشون هیچی نیستن فقط حرف مفتن

اگر شکست بخورید ممکن است ناامید شوید، اما اگر تلاش نکنید قطعا شکست‌ می‌خورید.😏

آدمای بخیل هیچوقت بخلشون تمومی نداره و هیچوقتم خودشون هیچی نیستن فقط حرف مفتن

عجب عقده ی این آدم ای بابا حته دلم درد گرفت خدا ازش نگذره

فقط 10 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
عجب عقده ی این آدم ای بابا حته دلم درد گرفت خدا ازش نگذره

ولش کن بابا این آدم خودش هیچ... نیست داره عقده‌هاشو زیر پست بقیه خالی میکنه

غصه نخور عزیز

اگر شکست بخورید ممکن است ناامید شوید، اما اگر تلاش نکنید قطعا شکست‌ می‌خورید.😏

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

صدای ترقه

واقعی0098 | 2 ثانیه پیش

خواستگاری

ماه۰۰2 | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792