ورزش کن یاباشگاه بصورت حرفه ای یاخودت (درازنشست؛حلقه ؛پیاده روی)موادقندی مصنوعی روحذف کربوهیدراتارومحدودکن
نوشیدنیای چربی سوزروسرچ کن درست کن استفاده کن و....
البته استارتر عزیز شگم بزرگ میتونه علامت ی سری بیماری هم باشه ک شایع ترینش کیسته البته شکم بزرگ سفت ها اونایی ک شکماشون بزرگ و شله معلومه ک فقط چربیه اونایی ک میگم تقریبا شکماشون سفت تره بهتره ی آزمایشی هم بدی
واقعا از همتون ممنونم 😚 دراز نشست چند روز پشت سر هم زدم کمرم دیگه یاریم نکرد حلقه هم امتحان میکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز