دخترخالمو بعد شیش ماه دیدم ۳۰ کیلو وزن کم کرده همه چیم میخورده رژیمش خیلی جالب و چندش بود از ی دکتر خارجی تو شبکه مجازی مشاوره گرفته بود گفته بود اکثر خارجیا این کارو میکنن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شکم که حلقه بزن راحت اب میشه اینارم رعایت کن.من بیست کیلو کم کردم .البته وزن کم کردن راحت تر از نگه داشتن وزنه متعادله.من دوباره سه چهار کیلو اضافه کردم😦
الهی هیچ راه نجاتی نداشته باشی وقتی غرق در خوشبختی هستی😍