من خیلی سال پیش رفتم، الان همش تبدیل شده به ورکشاپ یکی دو روزه یا هزینه هاش خیلی بالاست، میگم از همین اینستا ادم یاد بگیره، بعد که شناختی پیدا کردی روی توانایی ها و علایق خودت تخصصی کلاساشو بری
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.