2777
2789
عنوان

خودشیفتگی

| مشاهده متن کامل بحث + 187 بازدید | 16 پست
من نه شمارو تایید میکنم نه ایشون رو چون از هر دوتون هیچ شناختی ندارمفقط یسوالو از خودت بپرسبه تو چه ...

واقعا؟؟ولی واقعیتش بعضی اوقات براش نگران میشم مثلاً چندبار گف که من سوار ماشین شخصی میشم دیگه کرایه هم نمیگیره یه شماره میدمو تمام الان همش فکرم اینه به موقع سر کله شق بازیاش بلا سر خودش نده نمی‌دونم شایدم شما درس میگی ولی ما همیشه شبیه خواهر بودیم برای هم 

واقعا؟؟ولی واقعیتش بعضی اوقات براش نگران میشم مثلاً چندبار گف که من سوار ماشین شخصی میشم دیگه کرایه ...

راه ایشونم درست نیست

و خب شما ب عنوان ی دختر خاله حق دارین نگرانش باشین

ولی بحث سر توجه کردنه

سعی کنین تمام توجهو روی خودتون بزارین تا بقیه

اون تایم دیگه نارسیست بودن بقیه به چشمتون نمیاد چون تمرکز اصلی روی خودتونه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792